心を晴れやかにし、あなたらしさで満たす心理セラピーです。

ビリーフチェンジセラピーとは

多くの悩みの原因のおおもとは、幼いころに主に両親とのかかわりを通して無意識の心の中に作られたリミッティングビリーフ(制限を作り出す思い込み)にあります。

幼いころは親に愛情をかけてもらいお世話をしてもらわないと生きていくことはできません。
そこで赤ちゃんは、まだ言葉もわからないようなころから、サバイバルのためにどのようにふるまうと親の愛情を得られるかを身につけていきます。それがビリーフとなります。

そして、そのビリーフによるふるまいは大人になっても形を変えて繰り返します。

小さいときは必要なビリーフなのですが、大人になると必要がなかったりかえって自由に行動したり考えたりすることを制限してしまう場合もあります。これをリミッティングビリーフと呼びます。

このリミッティングビリーフは書き換えたり取り除くことができます。
ビリーフチェンジセラピーでは、悩みの原因となっているリミッティングビリーフを特定し、今の自分にとって必要な書き換えを行います。