心のセルフケア一覧

世界は自分が作っている

自分の世界は、自分が作っています。 出来事があったとき、人はその出来事に意味づけをします。 どんな意味をつけるのかは人それぞれ。 よくある例えですが、コップに水が半分入っています。 ...

竹箒と使い道

松野宗純さんという、元エッソ石油副社長の方で、 その後、禅の世界に入りお坊さんになられた方が おっしゃっていたことをご紹介します。 松野さんの修行されたお寺では参禅合...

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あなたはあなた、私は私

相手を思いやる気持ち 女性はとくに受容と共感に優れていると言われます。 ところが過度に相手のことに共感すると 自分の気持ちか相手の気持ちかわからなくなってきます。 そのような時は 自...