MACAROON

自分を大切にするということ

「自分を大切にしましょう」ということをよく言います。自分を大切にするというのはどのようなことでしょうか。体を大切にするのは、適度...

自己紹介やプレゼンテーション、スピーチなど人前で話すときに緊張して思ったようにできない場合があります。冷や汗がでたり、声が震える、手足が...

私が生まれ育った石川県金沢には7月1日に「氷室まんじゅう」というおまんじゅうを食べる習慣があります。氷室（ひむろ）とは氷室（ひむろ...

シンプルに生きる清々しい響きですね。ではさて、何をシンプルにしていましょうか。暮らし、人間関係、考え方、など。コ...

気分が落ち込んだとき、心を軽くするセルフケアをご紹介します。

■ 人にどう思われるかが気になる ■ いい人だと思われたい ■ わがままを言えない ■ 人に頼れない、手伝って欲しいと言えない...

何年か前の流行語大賞の候補にもなり、今では普通に使われるようになった「断捨離」という言葉があります。まだそんなに全国区でなかったころ...

「よのなかが騒々しくなってきたときに気をつけている３つのルール」というコラムがあります。（１）そのテーマに関する「最良の」賛成意...

オールマイティに何でもできる人もいるかもしれませんが、人って何かしら苦手や不得意があるものです。苦手なことをがんばるよりも得意なこと...

『犬やネコなど、かわいいものを見ると集中力がアップする』という実験結果が発表されていました。かわいいものを見ると「もっと見たい」...